体のケア

2025年1月24日

１月もあっという間に終盤。

もう２月が近づいてきましたね。

つい最近紅白歌合戦を見たばかりなんですが、もうあれから１ヶ月近く経つのかと思うと、これは今年も過ぎていくのが速そうです。

私もさすがに正月ボケも解消され、徐々に生活のペースが掴めてきています。

私の一週間の生活ペースは、平日は接骨院で施術、週末はトレーナー活動として高校サッカーのチームに帯同、といったリズムです。

高校サッカーでこの音羽町近辺ですと静岡学園高校が全国的にも有名ですね。

先月開催された全国高校サッカー選手権大会ではベスト８。

優勝を目指していたチームとしては悔しさが残ったかもしれませんが、十分素晴らしい結果でしたよね。

全国で戦う選手は練習だけ頑張っているわけではなく、グラウンドの外でも競技のために努力しています。

そのひとつが体のケアです。

ケガや体のことでわからないことがあれば専門家に頼るべきですが、ケガのない状態を維持するためにはコツコツとセルフケアを続いていくことが大切です。

その上で週に一回、または月に一回など定期的に専門家によるケア、チェックを受ける、これが理想的です。

これはなにも全国区の選手の話ではなく、地区大会で戦う選手も、社会人の方も、スポーツをされていない方もみんな同じです。

悪い箇所を治療するだけでなく、いいコンディションを維持するためにもぜひOKA接骨院をご利用下さい。

よろしくお願いします！