TFCC損傷

2025年12月1日

12月に入りいよいよ冬も本番、あれだけ暑かった夏が随分前のように感じますね。

年末年始に向けてお仕事、学校、ご家庭も慌ただしくなってきますね。

インフルエンザも流行期に入ったようですので、うがい手洗いなど基本的や対策をしっかりして、お体御自愛下さい。

今回はTFCC損傷についてお話させていただきます。

TFCC損傷とは手首の小指側にある靭帯、腱、軟骨などが合わさったTFCCという組織が傷付いたりして痛めている状態のことを指し、三角線維軟骨複合体損傷とも呼ばれます。

野球、テニス、ゴルフなど手首に過度な負荷のかかる場面の多いスポーツや手を酷使する仕事、加齢によっても発生すると言われています。

手を突いたり、ぞうきんを絞ったり、ドアノブを回したりする時に手首の小指側に痛みを感じたらTFCC損傷の可能性があります。

治療にはまずは損傷部位を安静に保つことが大切です。

と言っても手を使わないというのは無理がありますので、サポーターやテーピングをした上で、可能な範囲で手を使わないように努めます。

さらにアイシングやストレッチで損傷部位にかかっている負担を軽減していきます。

TFCC損傷は比較的治りが遅くなることが多いケガですので、セルフケアだけでなく、専門家にも助けてもらうことをおすすめいたします。

OKA接骨院でも適切な物理療法と施術でTFCC損傷の症状の早期改善にご協力させていただきます。

手首の小指側の痛みを感じたら、ぜひ一度ご来院下さい！

よろしくお願い致します。